Resiliens kan ses som ett gummiband i sinnet som ger flexibilitet när man ställs inför utmanande livssituationer, t.ex. sjukdom.
Sinnets motståndskraft påverkas av ärftlighet, miljö, och livserfarenheter. Resiliens finns både hos individer och i relationer. Det är inte en fast egenskap hos individen eller förhållandet, utan kan övas.
Resiliensen varierar ofta beroende på livssituationen. Ibland finns det gott om mentalt utrymme och flexibilitet. Det är oftast då livets olika områden är i balans och relationen till det förflutna är bearbetad och stabil. När livet däremot är tungt, när det finns många obearbetade saker från det förflutna och oväntade kriser uppstår, kan resiliensen sättas på prov.
När det finns sjukdom i familjen blir de små stunderna särskilt viktiga i parrelationen, stunder då parterna får möjlighet att vila nära varandra. Att vila nära varandra ger en känsla av: "Nu är vi i ro, vi behöver inte göra något."
Det är lätt att tro att närhet i en relation kräver mycket tid eller stora överraskningar, men i själva verket byggs relationen i vardagen. I morgon- och godnattönskningar, i omtänksamhet och i vardagens beröring. Regelbunden fysisk kontakt och närhet är oerhört viktigt för relationen.