När ett barn blir sjukt kan man behöva släppa taget om vissa saker. Det kan handla om drömmar – om att ha fantiserat om att baka tillsammans eller spela fotboll. Det kan vara att avstå från utlandsresor eller besök till nöjesparker, gemensamma simturer eller barnkalas.
Partnerna får tillsammans släppa taget om tidigare sätt att göra saker tillsammans. Dessutom behöver de vuxnas drömmar och mål omvärderas, som drömmen om fler syskon eller ett husbygge. Upplevelsen av att behöva släppa taget väcker ofta starka känslor, såsom sorg, avund, ilska, en känsla av orättvisa eller vemod.
Alla upplever sorg på olika sätt. Människors personligheter och tidigare förluster påverkar deras sorg. Ibland förväntas människor uttrycka sin sorg på särskilda sätt, till exempel genom att gråta på en begravning eller prata om det som har hänt. Det är dock viktigt att komma ihåg att sorgearbetet är individuellt, till exempel är det inte alla människor som kan eller vill uttrycka sina känslor i närvaro av andra.
"Jag tror att det har varit viktigt att låta den andra sörja precis som den andra vill. Så exempelvis insisterar jag inte på att min make gråter högt eller något sådant bara för att jag gråter ganska mycket ibland. Vi förväntar oss inte ett visst sätt att agera från varandra. Jag vet att han sörjer mycket och det gör jag också."
För vissa kan det kännas lättare att bearbeta sorgen genom att agera och göra saker. Medan några börjar ta itu med det som har hänt, kan andra fortfarande vara paralyserade och i chock. Typiska syner om hur man "borde" sörja kan skapa oro och ångest.
I sorgen kommer känslorna och tankarna ofta i vågor, den ena dagen är svårare än den andra. Så småningom brukar känslorna börja jämna ut sig och du kan leva med förlusten.
"Sorgen finns alltid där, men å andra sidan tänker man mer och mer på hur mycket bra vi hade. Det gör att en slags tacksamhet kommer mer och mer."