Det är viktigt att alla barn och ungdomar som lider av huvudvärk får rätt information om behandling av huvudvärk och egenvård. Regelbundna och sunda levnadsvanor förebygger huvudvärk och migrän. Sunda levnadsvanor såsom regelbundna måltider, tillräckligt med vätska och motion, sömnrytm är hörnstenarna i behandlingen.
Huvudvärksanfallen kan provoceras av starkt ljus och därför är det bra att migränpatienter skyddar ögonen mot starkt ljus.
Det är viktigt att följa upp huvudvärken med hjälp av en huvudvärksdagbok, så att man kan upptäcka vilka faktorer som orsakar huvudvärk hos barnet. Då behöver man inte heller i onödan undvika saker som allmänt anses utlösa huvudvärksanfall.
Smärtstillande läkemedel hjälper sällan mot lindrig spänningshuvudvärk.

