Kommunikationsförmågan påverkas av en individs medfödda temperament och unika personlighet. Vissa är naturligt känsliga och empatiska, benägna att lyssna, medan andra är naturligt bra på att prata, logiskt resonera och fundera på saker. Någons tankar och tal strömmar och flödar naturligt åt många håll, medan det för någon är mest naturligt att tyst observera.
Människor tar med sig erfarenheter eller känslomässiga minnen från tidigare förhållanden, inklusive deras interaktioner, in i förhållandet. Med vissa människor kan du ha lärt dig att vara försiktig med dina ord och att undvika den minsta kritiken mot dig själv. En annan persons erfarenhet kan ha varit den motsatta: hen kan ha uppmuntrats att vara mer ärlig och modig när det gäller att uttrycka sina tankar och att inte vara rädd för att uttrycka sina åsikter.
Rötterna till kommunikationsmönster finns i barndomen. Barnet observerar de människor som finns runt omkring. Föräldrar, syskon och andra vuxna som är nära familjen har varit som en osynlig manual, från vilken vi som barn internaliserade olika sätt att bete oss. Både bra och dåliga mönster är djupt rotade i oss, vilket hjälper oss att förstå varför det är så svårt att förändra dåliga mönster.
"Hemma hos oss har man pratat om saker på ett helt annat sätt. I det andra hemmet har man undvikit att prata om svåra saker. Man har alltid pratat lite så där runt omkring och bara om praktiska saker i stunden. I det andra hemmet har man alltid gått direkt på de svåra sakerna. Man har fått säga vad man verkligen har på hjärtat."