D-vitamin ges till spädbarn i form av droppar och till äldre barn i form av tabletter.
D-vitaminpreparat rekommenderas i första hand i D3-form, som är den naturliga D-vitaminformen för människokroppen. D3-vitamin utvinns från fårull, medan D2-formen fås från UV-bestrålad jäst.
Barn under 1 år
D-vitaminpreparat ges i form av droppar till spädbarn från två veckors ålder. Rekommenderat intag av D-vitamin under spädbarnsåldern är 10 µg (mikrogram) per dag.
Vid dosering av D-vitaminpreparat bör man ta hänsyn till mängden modersmjölksersättning och tillskottsnäring som barnet får. Till helammade barn samt till de barn som får mindre än 500 milliliter modersmjölksersättning eller tillskottsnäring per dag ges D-vitaminpreparat 10 µg per dag året runt.
Modersmjölksersättningar och tillskottsnäringar innehåller D-vitamin. När barnet får 500 milliliter eller mer av modersmjölksersättning eller tillskottsnäring dagligen, minskas dosen av D-vitaminpreparatet enligt mängden D-vitaminberikad produkt som barnet får, så att D-vitaminets övre gräns inte överskrids.
Tabell: Mängder av D-vitamintillskott för spädbarn
* Mängden modersmjölksersättning eller tillskottsnäring inkluderar D-vitaminberikad barnvälling och -gröt.
Spädbarn | Mängd D-vitamintillskott som preparat (ges året runt) |
|---|---|
Helammat barn eller barn som får mindre än 500 milliliter modersmjölksersättning eller tillskottsnäring * | 10 mikrogram (µg) per dag |
Barn som får 500–800 milliliter modersmjölksersättning eller tillskottsnäring * | 6 mikrogram (µg) per dag |
Barn som får mer än 800 milliliter modersmjölksersättning eller tillskottsnäring * | 2 mikrogram (µg) per dag |
Barn 1 år
När barnet fyllt ett år ges D-vitamin som preparat 10 µg per dag oavsett barnets övriga kost.
Barn och ungdomar 2–17 år
D-vitaminpreparat, i form av droppar eller tabletter, används 7,5 µg per dag året runt. Det finns ingen risk för överdrivet D-vitaminintag med en vanlig kost. Undantaget är produkter som är mycket berikade med vitaminer, såsom mejeriprodukter med 2 µg D-vitamin per 100 milliliter. Regelbunden och mycket riklig användning av dessa kan leda till för högt D-vitaminintag.