Ruokavaliolla voit vaikuttaa Parkinsonin tautiin

Ota tavaksi punnita itsesi kuukausittain, jotta tiedät, pysyykö painosi samoissa lukemissa. Jos huomaat painosi olevan laskusuuntainen, panosta ravinnon sisältöön. Lisää energiaa ravintoosi käyttämällä voisilmää puurossa, syö energiapitoisia välipaloja ja käytä öljylisää tai kermaa ruuanlaitossa. Lisää hunajaa teehesi ja levitettä leivälle. Rasvojen käyttöä lisätessä suosi pehmeitä rasvoja ja kasviöljyä. Jos paino jatkaa laskuaan, ota yhteys neurologian poliklinikalle, niin sinut voidaan ohjata ravitsemusterapeutille.  

Joskus Parkinsonin tautia sairastavalla voi paino nousta vähentyneen liikkumisen myötä. Tällöin kannattaa kiinnittää huomiota annosmääriin sekä varmistaa, ettei ruokavaliossa ole turhia energiaa sisältäviä ruokia, kuten rasvaisia herkkuja.  

Päivän aikana kannattaa syödä 1–2 pääateriaa ja lisäksi 3–4 pienempää välipalaa. Säännöllisestä ja monipuolisesta ruokailusta on hyötyä myös suolen toiminnan kannalta, joka on usein Parkinsonin taudissa hidastunut. Parkinsonin tautia sairastavan kannattaa suosia kuitupitoista ruokavaliota, kasviksia ja täysjyvätuotteita. Runsas päivittäinen nesteen saanti on myös tärkeää. Nesteen tarve on noin 1,5–2,5 litraa vuorokaudessa. 

Runsasproteiininen ruoka haittaa levodopan imeytymistä. Tämän vuoksi lääke tulisi ottaa tyhjään vatsaan, mielellään ainakin 30 minuuttia ennen ruokailua. Täten lääkkeestä saa parhaan hyödyn. Mikäli suolentoiminta on hidastunut, niin lääke suositellaan otettavaksi 45–60 min ennen syömistä. Usein levodopalääkettä joutuu ottamaan useita kertoja päivässä, ja lääkkeenottamisen ja ruokailun rytmittäminen on vaikeaa. Apua saa sairaanhoitajalta tai ravitsemusterapeutilta. 

Jos ulosteesi mukana on verta, tai uloste on mustaa ja tervanhajuista, koet kovia vatsakipuja tai oksentelua painon laskun yhteydessä tai selittämätöntä yöhikoilua, niin ole yhteydessä perusterveydenhuoltoon oireiden lisäselvityksiä varten.