Liikuntaharrastukset tuottavat terveyttä ja hyvinvointia myös epilepsiaa sairastaville. Miltei kaikki liikuntalajit sopivat. Epilepsiasta ja kohtausten vaatimasta ensiavusta on kuitenkin hyvä kertoa harrastuskavereille, jotta ensiapu on tiedossa. Esimerkiksi uimahallikäynneillä on hyvä olla mukana olla henkilö, joka tietää epilepsiasta ja hallitsee ensiavun antamisen tarvittaessa. Joissakin urheilulajeissa epileptinen kohtaus kesken suorituksen aiheuttaisi vaaratilanteen. Näitä ovat ilmailu, autourheilu, laskuvarjohyppy, vuorikiipeily ja sukellus. Jos on epävarma jonkin lajin sopivuudesta itselleen, on hyvä kysyä hoitavan lääkärin mielipidettä.