Aivoterveys

Mitä on aivoterveys?

Aivot tykkäävät liikkeestä

Ravitse aivojasi ja verisuoniasi

Vältä aivoja vaurioittavia päihteitä

Suojaa aivojasi vammoilta

Uni on aivojen huoltotauko

Pysy yhteydessä muihin ihmisiin

Haasta aivosi

Opi hallitsemaan stressiä

Tunne ja hoida verisuoniriskitekijäsi -verenpaine, kolesteroli ja verensokeri