MS-tautia sairastavilla esimerkiksi suolen toiminnan häiriöt ja joskus nielemisvaikeudet voivat pakottaa kiinnittämään huomiota ruokaan. Liikkumisen väheneminen johtaa puolestaan helposti painon nousuun.
Suomalaiset ravitsemussuositukset sopivat yleensä hyvin MS-tautia sairastaville. Kasvisruokaa ja rasvaista kalaa sekä kuitua ja pehmeää kasvirasvaa tulisi olla paljon päivittäisessä ruuassa.
Ravitsemukseen D-vitamiinilisä
D-vitamiinia, jota tavallisesti syntyy ihossa auringon säteilyn vaikutuksesta, tulisi ainakin talviaikaan ottaa vitamiinilisänä. MS-tautia sairastavat hyötyvät jopa tavallisia terveyssuosituksia suuremmista D-vitamiiniannoksista: on viitteitä siitä, että yksilöllisesti määritellyn, säännöllisen ja ympärivuotisen D-vitamiinilisän avulla voidaan lievittää MS-taudin aktiivisuutta. Useimmille 50 - 100 mikrogramman päivittäinen D-vitamiinilisä on sopiva.
Ravintopyramidi
