Päiväkirjan täyttöohjeet
Kirjaa ensin nimesi, syntymäaikasi sekä kuluva kuukausi ja vuosi. Yksi taulukko riittää yhdeksi kuukaudeksi.
Kirjaa käyttämäsi kohtauslääkkeet kalenterin yläreunaan. Anna jokaiselle kohtauslääkkeelle oma kirjainkoodi (esimerkiksi Z = zolmitriptaani nenäsumute, H = happihoito, I = sumatriptaani injektio, B = ibuprofeeni).
Merkitse ruutuun oikean päivämäärän ja kellonajan kohdalle päänsäryn voimakkuus asteikolla 1 - 4 (1=lievä, 2=kohtalainen, 3=kova, 4=sietämätön), päänsäryn kesto (esimerkiksi 15 min, 1h 20min) ja otetut kohtauslääkkeet omien kirjainkoodiesi perusteella.
Kuukauden lopuksi laske yhteen kaikki päivät, jolloin on ollut päänsärkykohtauksia. Lievää taustasärkyä ei tarvitse merkitä tai voi halutessaan laittaa pienen t-merkinnän sen päivän kohdalle. Laske kuukauden päänsärkykohtausten lukumäärä. Laske yhteen päivät, jolloin käytit triptaaneita (esimerkiksi sumatriptaani, zolmitriptaani). Mikäli käytit tulehduskipulääkkeitä tai muita särkylääkkeitä, voit merkitä ne myös yhteenvetoon.
Muista ottaa päänsärkypäiväkirja mukaan lääkärin vastaanotolle!