Ruoka-allergian ehkäisemiseksi ei ole löytynyt yksiselitteistä tehokasta keinoa.
Viimeisimmän tutkimustiedon mukaisesti kiinteiden ruokien makuannosten aloittaminen kansallisten ravitsemussuositusten mukaan 4–6 kuukauden iässä rintamaidon ohella näyttäisi edistävän sietokyvyn kehittymistä ja suojaavan allergioilta.
Muutamassa vuosikymmenessä ymmärryksemme allergian ja sietokyvyn kehittymisestä on kokenut valtavan mullistuksen. Aiemmin yleiset välttämisruokavaliot eivät näyttäisi vähentävän allergiaa. Raskauden ja imetyksen aikana äiti voivat syödä normaalisti noudattaen neuvolan raskausajan ruokavalio-ohjeita.