9.4 Mitä voi syödä nopeaan hiilihydraattien tarpeeseen?

Matalaan glukoositason korjaamiseen kannattaa aina pitää mukana nopeasti imeytyvää hiilihydraattipitoista juomista tai syömistä.

​Tämä sivu on osa päiväkodeille ja kouluille suunnattua diabeteksen hoito-opasta. Oppaan tarkoituksena on tukea henkilökuntaa lapsen diabeteksen hoidossa päiväkoti- ja koulupäivän aikana.

Matalan verensokerin nostamiseen annetaan nopeasti imeytyvää hiilihydraattia, kuten mehua. Tyypillisesti määrä on n. 10 g hiilihydraattia eli esim. viisi Siripiri-glukoositablettia tai puolikas pillimehu. Repussa kannattaa kantaa varalta esim. rusinoita, lasten smoothiepusseja, hedelmää tai välipalapatukoita.

Mikäli lapsi jättäisi aterialla osan ruoan syömättä voi vajaaksi jäänyttä hiilihydraattimäärää kuroa umpeen esim. Juomalla hieman lisää maitoa, ottamalla palan leipää tai hieman vielä lisäkettä, kuten perunamuusia, riisiä tai pastaa.

Katso matalan glukoositason korjaamiseen käytettäviä hiilihydraattimääriä Millaisia ovat matalan glukoositason oireet? -sivulta.

 

Kyllä

Päivitetty  19.10.2021