Harjoittelusta on hyötyä tasapainon kehittymiseen kaikissa elämänvaiheissa. Tasapainon harjoittelu kannattaa, vaikka tasapainosi ei olisikaan heikentynyt.
Varmista, että teet tasapainoharjoittelun turvallisesti. Pyydä tarvittaessa ohjeita fysioterapeutilta tasapainon harjoittamiseen. Näin saat oman taitotasosi ja tavoitteidesi mukaisen yksilöllisen harjoitusohjelman.