| Asun kaupungissa, joten metsään on vaikea päästä. | Totta | Tarua | | Ei, vaan tarua. Kaupungit ovat täynnä puistoja ja viheralueita. Usein hyvien kulkuyhteyksien varrella on lähimetsiä ja ulkoilualueita. Sananlasku sanoo, että kaupunkilaisen metsä on kymmenen puuta. Metsän koolla ei ole väliä terveyshyötyjen kannalta. Tärkeintä on, että tunnet olevasi siellä luonnon keskellä. Lunotoon.fi-sivustolta löydät vinkkejä retkeilyyn ja retken suunnitteluun sekä retkikohteita ympäri Suomea. | Aivan oikein. Kaupungit ovat täynnä puistoja ja viheralueita. Usein hyvien kulkuyhteyksien varrella on lähimetsiä ja ulkoilualueita. Sananlasku sanoo, että kaupunkilaisen metsä on kymmenen puuta. Metsän koolla ei ole väliä terveyshyötyjen kannalta. Tärkeintä on, että tunnet olevasi siellä luonnon keskellä. Lunotoon.fi-sivustolta löydät vinkkejä retkeilyyn ja retken suunnitteluun sekä retkikohteita ympäri Suomea. | x |
| Minun pitää harjoitella yksin metsässä, jotta hyötyisin siitä. | Totta | Tarua | | Totta ja tarua. Metsässä voit rauhoittua yksin ja nauttia luonnon kauneudesta ja raikkaasta ilmasta. Jos metsä tuntuu vieraalta tai pelottavalta tai liikut mieluummin seurassa, voit pyytää mukaasi läheisen tai ystäviä. Metsäpolulla voit myös tutustua uusiin ihmisiin. Lue lisää Suomen luonnonsuojeluliiton sivuilta. | Totta ja tarua. Metsässä voit rauhoittua yksin ja nauttia luonnon kauneudesta ja raikkaasta ilmasta. Jos metsä tuntuu vieraalta tai pelottavalta tai liikut mieluummin seurassa, voit pyytää mukaasi läheisen tai ystäviä. Metsäpolulla voit myös tutustua uusiin ihmisiin. Lue lisää Suomen luonnonsuojeluliiton sivuilta. | x |
|
| Tarvitsen erityisiä varusteita metsässä liikkumiseen. | Totta | Tarua | | Ei, vaan tarua. Aloittaessasi metsässä liikkumisen et tarvitse erityisiä retkeilyvarusteita ja -vaatteita. Esimerkiksi puistoon ja hoidetuille ulkoilureiteille voit mennä samoissa sään mukaisissa vaatteissa, joita käytät kaupungissa. Pidemmälle metsäretkelle kannattaa kuitenkin varautua asianmukaisilla ulkoiluvarusteilla ja jalkaan laittaa tukevat ja mukavan tuntuiset kengät. Lue lisää turvallisuuden huomioimisesta. | Aivan oikein. Aloittaessasi metsässä liikkumisen et tarvitse erityisiä retkeilyvarusteita ja -vaatteita. Esimerkiksi puistoon ja hoidetuille ulkoilureiteille voit mennä samoissa sään mukaisissa vaatteissa, joita käytät kaupungissa. Pidemmälle metsäretkelle kannattaa kuitenkin varautua asianmukaisilla ulkoiluvarusteilla ja jalkaan laittaa tukevat ja mukavan tuntuiset kengät. Lue lisää turvallisuuden huomioimisesta. | x |
| En voi mennä metsään, koska liikun pyörätuolilla tai käytän rollaattoria. | Totta | Tarua | | Ei, vaan tarua. Monet ulkoilureitit soveltuvat apuvälineiden kanssa liikkuville. Voit myös harjoitella kaupunkialueella puistoissa, ulkoilualueilla tai hyödyntää kasvitieteellisiä puutarhoja tai muita sisäpuutarhoja. Luontoon.fi -sivun reittihausta voit etsiä esteettömiä reittejä. | Aivan oikein. Monet ulkoilureitit soveltuvat apuvälineiden kanssa liikkuville. Voit myös harjoitella kaupunkialueella puistoissa, ulkoilualueilla tai hyödyntää kasvitieteellisiä puutarhoja tai muita sisäpuutarhoja. Luontoon.fi -sivun reittihausta voit etsiä esteettömiä reittejä. | x |
| Voin hyötyä metsän terveysvaikutuksista, vaikka en pääse metsään. | Totta | Tarua | | Aivan oikein. Luontokuvien- tai videoiden katselu kotona auttaa rentoutumaan ja lievittämään stressiä ja kipua. Voit katsoa esimerkiksi luontovideoita internetistä tai ikkunasta näkyvää luontomaisemaa. Lue lisää virtuaalisesta luonnosta. | Ei, vaan totta. Jo luontokuvien- tai videoiden katselu kotona auttaa rentoutumaan ja lievittämään stressiä ja kipua. Voit katsoa esimerkiksi luontovideoita internetistä tai ikkunasta näkyvää luontomaisemaa. Lue lisää virtuaalisesta luonnosta. | x |