Niskakivun oireillessa on tärkeää ymmärtää, miten itse voi helpottaa oireita ja ennaltaehkäistä uusien niskakipujen syntymistä. Omilla elämäntavoilla voit sekä tukea niskan hyvinvointia, että lisätä riskiä sen kipeytymiselle.
Voit tutustua myös Selkäliiton oppaaseen: