Kuuntele Kävely ja juoksu -opas liikkumiseen Tästä oppaasta saat tietoa kävelyn ja juoksun hyödyistä sekä vinkkejä liikkumiseen. Sivun sisältöHuomioithan, että tämä on yleisopas kävelystä ja juoksusta. Noudata aina ensisijaisesti saamiasi yksilöllisiä ohjeita tai kysy terveydenhuollon ammattilaiselta mitkä ohjeet sopivat juuri sinulle. Kuva Otsikko. Lisää linkki otsikkoon Kävely Lähde kävelylle Juoksu Juoksemisen aloitus Vesijuoksu (uusi välilehti)Moduulin asetuksetPalstoja (2-4)2Aakkosjärjestys (Kyllä/Ei)Ei