Liikunta pitää lihaksemme kunnossa ja lisää nestekiertoa elimistössä. Liikunta on turvallista turvotuksenkin aikana. Erityisesti vesiliikunta tai sellainen liikunta, jossa tehdään pumppaavia liikkeitä, on hyödyksi turvotuksen hoidossa. Jos käytössäsi on kompressiotuote, sitä tulisi käyttää myös liikkuessa.
Vinkkejä liikunnan aloittamiseen saat Terveyskylän Omapolun Liikkumisen aloittaminen -omahoito-ohjelmasta. Lue miten saat ohjelman käyttöösi ja mitä se pitää sisällään.