| Olen utelias ja haluan kokeilla uusia kuntoutusmuotoja. | Kyllä | En | | Hieno juttu! Etäkuntoutus sopii sinulle, jolla on tarve kuntoutua ja haluat kokeilla uusia keinoja elämänlaatusi parantamiseen. | Selvä. Jos sinulla kuitenkin on tarve kuntoutua, sinulle löytyy varmasti jokin muu sopiva kuntoutumiskeino. Keskustelu ammattilaisen kanssa voi myös hälventää etäkuntoutukseen liittyviä epäilyksiäsi. | x |
| Etäkuntoutus vaikuttaa helpolta tavalta jatkaa turvallista kotona asumista. | Kyllä | Ei | | Asenteesi on kohdallaan! Arkisten askareiden lomassa ja oman kodin rauhassa on helppo tehdä omia toimintakykyä parantavia harjoitteita ammattilaisen ohjaamana. | Kaikille etäkuntoutus ei ehkä ole paras ratkaisu. Toisenlaisia kuntoutumisen vaihtoehtoja kannattaa arvioida kuntasi sosiaali- ja terveyspalveluiden kautta. | x |
| Oletko asettanut itsellesi kuntoutumistavoitteita? | Kyllä | En | | Hienoa! Kun tavoite on selkeänä mielessäsi, on helppoa seurata kuntoutumisen edistymistä. Tavoite ohjaa tehokkaasti kohti hyviä tuloksia. | Etene pienin askelin – itsestäsi mitättömältä tuntuva tavoite vie kuntoutumista reippaasti eteenpäin. Itsellesi tärkeisiin arkisiin toimiin liitetty tavoite on usein paras. | x |
| Oletko valmis näkemään vaivaa kuntoutumisesi eteen? | Kyllä | En | | Upea juttu! Kun olet valmis tekemään työtä kuntoutumisen hyväksi, harjoittelusta tulee tehokasta. Näin pääset nauttimaan työsi tuloksista nopeammin. | Osaatko sanoa, mistä se johtuu? Oma sitoutumisesi kuntoutumiseen on tärkeää.
Lue lisää: Esimerkkejä onnistuneista etäkuntoutusjaksoista. | x |
| Pääsetkö liikkumaan helposti kodin ulkopuolelle ja hoitamaan asioitasi? | Kyllä | En | | Voit osallistua etäkuntoutukseen, vaikka liikuntakykysi olisikin hyvä. Etäkuntoutus voi silti sopia kuntoutussuunnitelmaasi ja olla osa sitä. | Voit osallistua etäkuntoutukseen omassa kodissasi omilla tai lainatuilla laitteilla. Etäkuntoutusta varten sinun ei tarvitse lähteä pois kotoa. | x |
| Uskotko, että etäkuntoutuksella voi parantaa elämänlaatua? | Kyllä | En | | Tutkimukset ovat kanssasi samaa mieltä! Hyväkuntoisena ja kivuttomampana arki sujuu ja jaksat tehdä itsellesi mieluisia asioita. Etäkuntoutus edistää näitä tavoitteita. Samalla voit tavata muita ihmisiä. | Tutkimusten mukaan näin kuitenkin on. Kunto ei aina parane, mutta pienetkin edistysaskeleet ja kunnon kohoaminen voivat parantaa elämäsi laatua ja tuottaa mielihyvää. | x |