Fördelar som kommer till uttryck genast är bland annat att du återhämtar dig snabbt efter förlossningen, din livmoder drar ihop sig bättre och efterblödningen är mindre.
Vid amningen utsöndras oxytocin, ett välbehagshormon som lindrar stress och får dig att känna tillförsikt. Ammande mammor insjuknar därför mer sällan i depression än mammor som inte ammar.
Ju fler år av ditt liv du ammar, desto mindre är din risk att insjukna bland annat i diabetes typ 2, högt blodtryck, bröstcancer och äggstockscancer.