Du kan erbjuda barnet fast föda i smakportioner från 4–6 månaders ålder. Om barnet växer bra på bröstmjölk, behöver du inte skynda med att ge smakportioner. Det är bäst att börja låta barnet smaka på fast föda när barnet kan sitta upprätt och visar intresse för att äta fast mat, till exempel när den övriga familjen äter. Barnet ska börja med fast föda senast vid 6 månader.
Smakportionerna är små: en skedspets eller högst några teskedar. Syftet med portionerna är att stödja tarmarnas mognad och utvecklingen av tåligheten för nya livsmedel. Mängden måste dock vara liten, näringsmässigt är bröstmjölk den bästa maten fram till 6 månaders ålder.
Om det är problem med barnets tillväxt, kan matning med större portioner fast föda ibland inledas redan vid 4 månaders ålder.
Efter 6 månaders ålder ökas mängden fast föda som barnet får. Du kan låta barnet äta själv med fingrarna eller mixa maten till puré och mata barnet med sked. Enligt de senaste rönen är det bästa sättet att undvika allergi att i det här skedet av barnets tillväxt ge det många olika maträtter.
Det är bra att fortsätta amma parallellt med fast föda åtminstone till ett års ålder och längre om man vill.