Asennot ja liike synnytyksen aikana

Liike kuuluu normaaliin fysiologiseen synnytykseen. Liikkuminen ja pystyasennot auttavat kohtua hapettumaan paremmin ja vauvaa liikkumaan alaspäin lantiossa ja siten edistävät normaaleja tuntemuksia. Kannattaa liikkua rohkeasti tuntemusten mukaan, jotta löytää itselleen parhaan ja helpottavimman asennon: kokeilla voi esimerkiksi kävelyä, kyykkyä, konttausta, roikkumista ja tukihenkilöön tai pöydänreunaan nojailua. On hyvä muistaa myös hengittää rauhallisesti supistuksen aikana.