Pelko on ihmistä suojaava tunne. Pelko voi auttaa toimimaan uudessa tai vaativassa tilanteessa. Pelko voi kuitenkin olla myös lamaavaa, jolloin se heikentää toimintakykyä. Tällöin on hyvä saada apua pelon käsittelyyn, eikä jäädä yksin vaikeiden tunteiden kanssa.
Pelon synty on hyvin yksilöllistä. Myös synnytyspelon taustalla voi olla hyvin erilaisia asioita, kuten aiemmat synnytyskokemukset, omaan kehonkuvaan liittyvät kokemukset, muilta kuullut tarinat, erilaiset elämäntilanteet ja ihmissuhdeasiat.
Synnytyksessä voivat pelottaa esimerkiksi hallinnan tunteen menetys, kipu, toimenpiteet, yksinjääminen, aiempi synnytys tai muut keholliset kokemukset. Pelon lähtökohtia voi olla vaikea hahmottaa yksin, joten keskustelu neuvolassa tai synnytyspelkopoliklinikalla on avuksi.