Voit tarjota lapselle kiinteää ruokaa maisteluannoksina 4–6 kuukauden iässä. Jos lapsi kasvaa hyvin rintamaidolla, ei maisteluannosten aloittamista tarvitse kiirehtiä. Maistelu kannattaa aloittaa, kun lapsi osaa kannatella itseään ja osoittaa kiinnostusta kiinteiden ruokien syömistä kohtaan esimerkiksi muun perheen ruokaillessa. Kiinteä ruoka tulee aloittaa viimeistään kuuden kuukauden iässä.
Maisteluannokset ovat pieniä: lusikan kärjellinen tai korkeintaan muutama teelusikallinen. Näiden annosten tarkoituksena on tukea suoliston kypsymistä ja sietokyvyn kehittymistä uusille ruoka-aineille. Määrien tulee kuitenkin olla pieniä, ravitsemuksellisesti äidinmaito on parasta ravintoa kuuden kuukauden ikään asti.
Jos lapsen kasvuun liittyy huolta, kiinteät ruoat saatetaan aloittaa neljän kuukauden iässä isompina annoksina.
Kuuden kuukauden iän jälkeen lapsen kiinteän ruoan määrää lisätään. Voit antaa lapsen syödä itse sormin tai voit soseuttaa ruoan ja syöttää lusikalla. Monipuolisten ruokien tarjoaminen lapselle tässä kasvun vaiheessa ehkäisee nykytiedon valossa parhaiten allergioita.
Imetystä on hyvä jatkaa kiinteän ruoan ohella vähintään vuoden ikään asti ja perheenne niin halutessa pidempäänkin.