Vauvan syntymä on elämän suurimpia ilonaiheita, mutta se saattaa koetella parisuhdetta.
Omasta ja puolison jaksamisesta on huolehdittava myös vauvantahtisessa arjessa. Lepo, terveellinen ruoka ja liikunta ovat perusasioita, jotka edistävät molempien vanhempien hyvinvointia. Perhevapaan hyödyntäminen tuo lisää aikaa arjen toimintoihin. Omaa aikaa voi saada vuorottelemalla vauvan hoidossa. Jaksamista edistää myös muiden vauvaperheiden tapaaminen tai isäryhmässä käyminen.
Vauva-aika on haastava, mutta palkitseva elämänvaihe, joka sisältää paljon iloa. Myönteisten asioiden muistaminen auttaa jaksamaan. Lisäksi kannattaa muistaa, että vauva-aika ei ole ikuista.
Parisuhteeseen liittyviä asioita käsitellään seuraavalla sivulla: