Alkoholi ja verensokeri

Alkoholin vaikutus verensokeriin riippuu alkoholin määrästä ja laadusta sekä sen suhteesta ruokailuun.

Ruokailun yhteydessä nautittavilla 2–3 annoksella ei ole merkittävää vaikutusta verensokeriin. Verensokerin omamittauksilla tai glukoosisensoroinnilla saa selville miten erilaiset alkoholijuomat, liikkeellä olo ja syöminen vaikuttavat verensokeriin myös silloin kun juhlii.

Diabeteksesta kannattaa kertoa ystäville ja neuvoa heitä, miten toimia, jos ei itse pysty huolehtimaan itsestään. Diabetestunnus ja – kortti kertovat auttajille, että terveydentila voi vaatia tarkempaa hoitoa, eikä kyse ole humalatilasta tai alkoholin aiheuttamasta sammumisesta.

Verensokeri voi nousta

Jos käyttää alkoholia, niin kannattaa valita mietoja ja vähäsokerisia juomia, joita ovat esimerkiksi oluet, kuivat ja puolikuivat siiderit ja miedot viinit verensokerin nousun välttämiseksi. Runsaasti sokeria sisältävät makeat viinit ja liköörit voivat nostaa verensokeria reippaasti.

Insuliinipistosten unohtaminen alkoholin käytön yhteydessä voi myös olla syynä verensokerin nousuun. Jos perusinsuliinia jää pistämättä, vaarana on insuliininpuutoksessa happomyrkytyksen kehittymiseen.

Verensokeri voi laskea liikaa

Alkoholi estää sokerin uudismuodostusta maksassa. Siksi alkoholin käyttö ilman samanaikaista ruokailua voi johtaa liian alhaiseen verensokeritasoon insuliinia tai diabeteslääkkeitä käytettäessä.

Alkoholin vaikutuksen alaisena liian matalasta verensokerista ja sokista toipuminen huonontuu ja hypoglykemia voi jatkua pitkään, koska sokeria ei vapaudu maksasta. Verensokeri ei korjaannu glukagonilla. Verensokerin liiallisen laskun vaara lisääntyy jo lievässä päihtymystilassa. Sokkikuolemat ovat harvinaisia, mutta niissä on usein mukana alkoholin käyttö.

Alhaisen verensokerin ehkäisy insuliinihoidossa
  • Alkoholin sisältämille hiilihydraateille ei lasketa ateriainsuliinia.
  • Muista syödä, jos nautit alkoholia.
  • Jos et syö, niin juo välillä sokerisia juomia.
  • Liikkeellä ollessa tarvitset enemmän hiilihydraatteja.
  • Mittaa verensokeri juhlimisen aikana, ja erityisesti ennen nukkumaan menoa.
  • Syö ylimääräinen pieni iltapala, johon et ota pikainsuliinia.
  • Muista ottaa illalla pistettävä perusinsuliini (jos iltapistos on käytössä).
  • Tarvitessa vähennä illalla pistettävän perusinsuliinin määrää 20 prosentilla, erityisesti jos olet ollut liikkeellä.
  • Tarvittaessa ota vähemmän pikainsuliinia aamupalalle.
  • Pidä diabetestunnus tai Minulla on diabetes – kortti mukana.
  • Kerro ystäville diabeteksesta, ja neuvo mitä tehdä, jos verensokeri laskee liian alas.
 

Päivitetty  9.3.2021