Riittämättömästi hoidettu diabetes heikentää pienten ja suurten verisuonten toimintaa ja terveyttä. Pitkäaikaisesti kohonnut verensokeri, verenpaine ja rasva-aineenvaihdunnan häiriöt sekä tupakointi altistavat elinmuutoksille. Hyvällä kokonaisvaltaisella hoidolla ja seurannalla vakavat lisäsairaudet voidaan kuitenkin ehkäistä, ja jo kehittyneiden lisäsairauksien etenemistä hidastaa. Diabetesta sairastavan on pystyttävä hyväksymään paitsi sairautensa ja sen vaatima hoito, myös lisäsairauksien mahdollinen riski.
Pelon hallintaa voi helpottaa tieto nykyhoidon tuloksista, lisäsairauksien riskiin vaikuttavista tekijöistä sekä keskustelu oman hoitajan tai lääkärin kanssa siitä, mikä on riittävän hyvä hoito.
Vaikka lisäsairauksien pelko voi motivoida huolehtimaan itsestään mahdollisimman hyvin, pelko harvoin toimii voimavaraistavana kannustimena. Liian tiukan hoidon vastapuolena voi olla liian matalien verensokeriarvojen lisääntyminen. Pitkittyessään liiallinen pelko ja huoli uuvuttavat ja altistavat hoitoväsymykselle – jopa masennukselle.
Keinoja pelon hallintaan
Voit itse yrittää hallita liiallista pelkoa keskittymällä sinulle tärkeisiin ja mielihyvää tuottaviin asioihin elämässäsi. Joku pääsee pelkonsa yli puhumalla tunteistaan, toista auttaa keskustelu ja kokemusten vaihto vertaisten kanssa. Myös keskustelu diabetesammattilaisten kanssa helpottaa, sillä heillä on kokemusta monenlaisten diabetesta sairastavien pärjäämisestä ja ratkaisuista erilaisiin hoidon haasteisiin.
Asiallinen tieto, kuulluksi tuleminen ja kiireetön, rauhallinen kohtaaminen ammattilaisen kanssa lisäävät turvallisuuden tunnetta ja auttavat pääsemään pelkojen yli.