Käytännön ohjeita liikenteeseen diabeteksessa

Lieväkin verensokerin lasku liian alas tai pitkään korkeana pysyvä verensokeri voivat vaikuttaa ajotaitoon ja liikenneturvallisuuteen.

Mittaa tai skannaa verensokeri aina ennen liikenteeseen lähtemistä. Jos verensokeri on alle 5 mmol/l, syö varmuudeksi pieni 10–20 g hiilihydraattipitoinen välipala ilman pikainsuliinia. Pitkällä ajomatkalla tarkista verensokeri muutaman tunnin välein.

Pidä autossa helposti saatavilla jotain verensokeria nopeasti nostavaa syötävää tai juotavaa hiilihydraattia, kuten glukoosipastilleja (Siripiri® tai Dexal®) tai glukoosipusseja tai sokerillista pillimehua.

Jos sinulle tulee ajon aikana matalan verensokerin tuntemuksia:

  • Syö tai juo heti nopeasti imeytyvää hiilihydraattia.
  • Verensokerin korjaamiseen sopiva annos on 20 grammaa hiilihydraattia, esimerkiksi kahdeksan glukoositablettia tai 2 dl pillimehua.
  • Pysähdy heti, kun se on turvallista, ja mittaa verensokerisi.
  • Odota 45–60 minuuttia, sillä vaikka verensokeri nousee melko nopeasti, aivojen toipuminen vie pidemmän ajan.
  • Mittaa verensokerisi uudelleen ja syö tarvittaessa lisää ennen kuin jatkat ajoa.

Myös liian korkea verensokeri voi heikentää tarkkaavaisuutta ja väsyttää. Muut sairaudet ja niiden hoito sekä diabeteksen lisäsairaudet, erityisesti sydän- ja verenkiertosairaudet, voivat vaikuttaa ajoterveyteen.

Verensokeri ja ajotaito

Päivitetty  10.3.2021