Tupakoinnin lopettaminen tuo merkittävästi lisää terveitä elinvuosia elämään. Hyöty lopettamisesta on sitä suurempi, mitä aikaisemmin lopettamispäätös tehdään. Koskaan se ei ole liian myöhäistä, sillä varttuneellakin iällä tupakoinnin lopettaminen pidentää ikää ja parantaa elämänlaatua.

Lisää vuosia elämään ja elämää vuosiin

Tupakoinnin lopettaminen pienentää riskiä sairastua, helpottaa sairauksien hoitoa ja nopeuttaa paranemista. Lopettamisen jälkeen suorituskyky ja vastustuskyky paranevat. Lisäksi säästyy rutkasti rahaa ja elämänlaatu paranee. Lopettaminen kannattaa aina, riippumatta siitä kuinka kauan tai paljon on tupakoinut.

Elimistö alkaa toipua heti lopettamisen jälkeen, kun tupakan haitta-aineet poistuvat elimistöstä. Esimerkiksi nikotiini ja häkä poistuvat jo ensimmäisien päivien aikana. Pian voit kokea ensimmäisiä lopettamisen hyötyjä, kuten hengityksen helpottumisen tai maku- ja hajuaistin paranemisen.

Lue lisää lopettamisen myönteisistä vaikutuksista.