Tupakoinnin lopettamiseen voi liittyä vieroitusoireita. Oireiden ilmaantuminen, niiden kesto ja voimakkuus ovat hyvin yksilöllisiä. Edes poltettujen savukkeiden määrä tai nikotiiniriippuvuuden aste ei suoraan selitä oireiden ilmaantumista.

Vieroitusoireet ilmenevät tavallisesti muutaman tunnin kuluttua viimeisen savukkeen polttamisesta. Ne voivat alkaa voimakkaina, mutta laimenevat viikkojen tai kuukausien myötä. Valtaosalla oireet helpottuvat kuukauden kuluessa.

Yleisimpiä vieroitusoireita ovat:

• ärtyisyys

• kärsimättömyys

• tupakanhimo

• levottomuus

• keskittymisvaikeudet

• univaikeudet

• päänsärky

• makeanhimo ja ruokahalun lisääntyminen.

Vieroitusoireita voi hoitaa korvaushoito- tai reseptilääkkeillä. Omaa oloa voi helpottaa myös liikunnan, riittävän unen ja itselle sopivan rentoutusmenetelmän avulla. Kahvi voi pahentaa oireita, koska tupakoinnin lopettamisen jälkeen kahvin kofeiinin vaikutus voimistuu.

Nikotiinikorvaushoitoa tai vieroituslääkkeitä suositellaan sellaisille tupakoinnin lopettamista suunnitteleville, jotka polttavat yli kymmenen savuketta päivässä ja ovat nikotiinista vahvasti riippuvaisia. Lääkkeellinen hoito suunnitellaan yhdessä lääkärin kanssa. Nikotiinikorvaustuotteita saa ilman reseptiä. Oikeaan annostukseen ja käyttöön saa neuvoa apteekista ja muilta terveydenhuollon ammattilaisilta.

Nikotiinikorvaushoitona voidaan käyttää purukumeja, laastareita, inhalaattoreita, suusuihketta ja kielenalus- tai imeskelytabletteja. Lääkärin määräämiä lääkkeitä tupakkariippuvuuden hoitoon ovat bupropioni, varenikliini ja nortriptyliini.

Muista keinoista vieroitusoireiden hoitoon saat lisätietoa tehtävässä 5.2.