Kaatumistapaturma voi olla käännekohta, joka johtaa toimintakyvyn rajoittumiseen tai itsenäisen selviytymisen heikkenemiseen. Kaatumistapaturmat ovat yllättäviä, mutta niitä voidaan ehkäistä. Tärkeintä on tunnistaa tapaturmavaaraa aiheuttavat yksilölliset tekijät ja poistaa ne mahdollisuuksien mukaan tai vähentää niiden vaikutusta.

Kaatumisen keskeinen ehkäisykeino on monipuolinen liikkuminen. Lisäksi kaatumisen ehkäisyssä tärkeää on muun muassa

• sairauksien hyvä hoito

• sopiva lääkehoito ja sen säännöllinen seuranta

• hyvä ravitsemus ja riittävä nesteen saanti

• riittävä palauttava uni

• päihteettömyys

• hyvä näkökyky tai ajantasaiset silmälasit

• asianmukaiset jalkineet

• tarvittaessa sopivien liikkumisen apuvälineiden käyttö

• turvallisuus sisällä ja ulkona

• turhan kiireen välttäminen