Ett fallolycka kan vara en vändpunkt som leder till nedsatt funktionsförmåga eller försämrad självständighet. Fallolyckor är oväntade, men de kan förebyggas. Det viktigaste är att identifiera de individuella faktorer som orsakar olycksrisk och, om möjligt, eliminera dem eller minska deras påverkan.

Mångsidig motion är ett viktigt sätt att förebygga fallolyckor. Andra viktiga faktorer för att förebygga fallolyckor är bland annat

• god behandling av sjukdomar

• lämplig läkemedelsbehandling och regelbunden uppföljning

• bra kost och tillräckligt vätskeintag

• att få tillräckligt med återhämtande sömn

• avhållsamhet från rusmedel

• god syn eller adekvata glasögon

• lämpliga skor

• användning av lämpliga rörelsehjälpmedel vid behov

• säkerhet både inomhus och utomhus

• att undvika onödig brådska