Barn- och ungdomsåren är en ovärderlig tid för att bygga upp ett starkt skelett. Under den tiden kan du bygga en grund för hur starka och hur stora ben du kommer att få. Den växande åldern är den viktigaste perioden för att lägga grunden till en livslång god benhälsa.

Du når din maximala benmassa mellan 20 och 30-årsåldern. Bentätheten förblir relativt oförändrad fram till 40-årsåldern. Ditt skelett kommer dock att förnyas under hela ditt liv.

När man åldras bildas inte lika mycket nytt ben i samma takt som gammalt ben bryts ned. Benmängden minskar. Ta hand om din benhälsa, särskilt när du blir äldre. Hos kvinnor minskar benmängden under klimakteriet.

Det uppskattas att cirka 45 000 benfrakturer inträffar i Finland varje år, delvis på grund av benskörhet. Förekomsten av frakturer ökar exponentiellt med åldern.