Det är mänskligt och förståeligt att hoppas att den exakta orsaken till just din smärta skulle hittas. Men om du ständigt söker efter orsaken till din smärta hindrar det dig från att lugna ner dig och upprätthåller därmed hotet om smärta.

Vid långvarig smärta är orsaken till smärtan aldrig en enskild sak, utan en komplicerad helhet. Orsakerna som förklarar din smärta kan vara vilka som helst eller delvis okända. Den bästa tiden är nu när det gäller att pröva olika sätt att leva med smärta. Tiden flyger iväg i vilket fall som helst.