Skelettet är levande vävnad som du kan påverka i olika skeden av ditt liv genom dina val. Egenvårdsprogrammet för benhälsa ger dig information om skelettet och stöd för att ta hand om din benhälsa.
Egenvårdsprogrammet kan användas av alla som är intresserade av att upprätthålla sin egen benhälsa, och i synnerhet av personer som har en sjukdom som kräver särskild uppmärksamhet på benhälsan.
Observera att detta egenvårdsprogram inte ersätter behandling och vägledning från en yrkesutbildad person inom hälso- och sjukvården, utan kan vara en del av din egenvård.
Innehållet i egenvårdsprogrammet
Egenvårdsprogrammet består av totalt nio avsnitt
Välkommen till egenvårdsprogrammet för benhälsa
Skelettet
Håll skelettet starkt
En mångsidig kost
En aktiv livsstil
Identifiera riskfaktorer för benhälsa
Osteoporos är en skelettsjukdom
Källor och mer att läsa
Egenvårdsprogrammet tar slut
I avsnitten hittar du relaterat innehåll. Innehållet omfattar bland annat text, bilder, länkar till ytterligare information om ämnet samt reflektionsövningar. Du kan gå igenom egenvårdsprogrammet i vilken ordning du vill och återvända till det innehåll som intresserar dig.
Vårdvägen är avsedd som stöd för din egenvård
Vårdpersonalen läser inte enkäterna som du fyllt i och vårdvägen har inga meddelandekanaler. För frågor som rör ditt eget hälsotillstånd, vänligen kontakta din vårdgivare.
Egenvårdsprogrammet för benhälsa har producerats för Min vårdväg i Hälsobyn i samarbete med Osteoporosförbundet i Finland rf. Läs mer på Osteoporosförbundets webbplats:
HUS ansvarar för underhållet av den tekniska plattformen och Osteoporosförbundet har producerat innehållet i egenvårdsprogrammet.