Sammanställning av länkar till ytterligare information

Du har kunnat titta på olika länkar till ytterligare information i egenvårdsprogrammet Börja röra på dig. Här hittar du länkarna i programmet i alfabetisk ordning.

• Ångesttest (GAD-7) (psykporten.fi)

• Allergia-, iho- ja astmaliitto (allergia.fi, på finska)

• Diabetesliitto (diabetes.fi, på finska)

• Andningsförbundet (hengitysliitto.fi)

• Motion för andningssjuka (hengitysliitto.fi, på finska)

• Hengästymistä vai hengenahdistusta? Allergia-, iho- ja astamliitto.fi (video, youtube.com, på finska)

• Pitkäaikainen paikallaanolo ja istumisen haitat, UKK-instituutti (video, youtube.com, på finska)

• Periodisering ger ork

• Kroppen och motion

• Kestävyysliikunta ja aerobinen kunto, UKK-instituutti (video, youtube.com, pä finska)

• Lihasvoima ja -kestävyys, UKK-instituutti (video, youtube.com, på finska)

• Liikehallinta, UKK-instituutti (video, youtube.com, på finska)

• Liikunta ja uni: Laadukasta unta liikkumalla, UKK-instituutti (ukkinstituutti.fi, på finska)

• Hyvinvointi ja palautuminen, UKK-instituutti (video, youtube.com, på finska)

• Liikunta- ja ulkoilupaikat (lipas.fi, på finska)

• Hur besöker jag naturen i dag? (luontoon.fi)

• Osteoporosförbundet i Finland rf (luustoliitto.fi)

• Finn dina inre styrkor (mielenterveystalo.fi)

• MIELI Psykisk Hälsa Finland rf (mieli.fi)

• Lång depressionsenkät (BDI-21) (mielenterveystalo.fi)

• Reumaförbundet (reumaliitto.fi)

• Finlands Ryggförbund rf (selkakanava.fi)

• Suomen Kipu ry - Hyvää elämää kivun kanssa (suomenkipu.fi, på finska)

• Finlands artrosförening (nivel.fi)

• Hjärtförbundet (sydan.fi)

• Ångestens egenvårdsprogram (psykporten.fi)

• Egenvård av depression (mielenterveystalo.fi)

• Egenvårdsprogrammet för panik (mielenterveystalo.fi)

• Egenvårdsprogrammet för sömnlöshet (mielenterveystalo.fi)

• Vad är Hälsobyn?

• Mindfulness som en del av smärtbehandling

• Kamrathuset