Gå till sidans innehåll

Ditt egenvårdsprogram avslutas

Grattis, du har gått igenom de åtta avsnitten i egenvårdsprogrammet för vikthantering! Här hittar du användbara länkar om vikthantering och välbefinnande.

I egenvårdsprogrammet för vikthantering ville vi ta med dig på en resa av reflektion och utvärdering som på något sätt fortsätter under hela ditt liv. Livssituationerna och de yttre omständigheterna förändras, och därför är det bra att kunna upprätthålla och uppdatera dina hälsovanor under tiden.

Vi hoppas att du fortsätter att öva. Det tar flera månader, ibland till och med år, att etablera långsiktiga och hållbara hälsovanor.

Vill du fortsätta att ha Hälsovikthusets coachning i din vardag, få respons på dina övningar och personligt stöd från din hälsobantningscoach? Bekanta dig med Programmet för hälsosam bantning och diskutera möjligheten att få en remiss från din läkare. Du kan få en remiss var som helst i Finland.

Kolla in länkarna nedan beroende på dina behov och intressen: