Att förbereda sig inför en operation är en viktig process, och en av de mest betydelsefulla sakerna du kan göra för att förbättra operationsresultatet och påskynda återhämtningen, är att sluta röka och använda nikotinprodukter. Det här programmet är utformat för att ge dig information, stöd och praktiska verktyg för att lyckas sluta använda tobak och nikotinprodukter före operationen.
Vi förstår att det kan kännas utmanande att sluta röka och använda nikotinprodukter, men du har redan tagit det modiga första steget. Med hjälp av vårt program får du en tydlig plan och det stöd du behöver på din väg mot ett nikotinfritt liv och en lyckad operation.
Med tobaksprodukter avses i detta egenvårdsprogram produkter som innehåller delar av tobaksplantan (cigaretter, cigarrer, löstobak, upphettade tobaksprodukter och snus) och med nikotinprodukter avses tobaksfria former för nikotintillförsel (e-cigarett, nikotinpåsar och eventuella andra nikotinpreparat som finns i handeln). Du kan använda programmet som stöd för att sluta med alla dessa produkter.
Vem är programmet till för?
Detta program är avsett för personer som:
Ska genomgå en operation och vill sluta röka eller använda nikotinprodukter.
Vill förbättra operationsresultatet och påskynda återhämtningen.
Söker information och stöd för att sluta röka/använda nikotinprodukter.
Är motiverade att göra en förändring i sina levnadsvanor.
Vad får du av programmet?
Detta egenvårdsprogram erbjuder dig:
Information: Tydlig information om hur rökning och nikotin påverkar operationen och återhämtningen.
Stöd: Uppmuntran och vägledning i de olika faserna av att sluta röka/använda nikotinprodukter.
Verktyg: Praktiska övningar och planer som hjälper dig att sluta använda nikotin.
Eget tempo: Möjlighet att gå igenom programmet i din egen takt och återvända till viktiga ämnen.
I programmet lär du dig bland annat:
Hur rökning fördröjer och försvårar läkningen vid kirurgi
Hur operationsresultaten förbättras av att du slutar röka och använda nikotin
Hur du avsevärt kan lindra abstinensbesvär och underlätta avvänjningen
Hur du klarar av tobaks-/nikotinsug och andra stressande situationer
Hur du upprätthåller motivationen
Hur du undviker fallgropar.
Följ med och ge dig själv den bästa möjligheten till en lyckad operation och ett friskare liv!