Mät blodtrycket innan du tar din medicin på morgonen mellan klockan 6 och 9 och på kvällen mellan klockan 18 och 21, två gånger i följd enligt beskrivningen i avsnittet Mätteknik. Tidpunkterna är i allmänhet desamma även om du inte använder blodtrycksmedicin.

När syftet är att fastställa blodtrycksnivån, ska mätningarna göras under fyra dagar i följd. Det är särskilt viktigt att fastställa blodtrycksnivån om dina föräldrar eller syskon har högt blodtryck eller om du har faktorer som ökar risken för högt blodtryck. Om ditt blodtryck är högt vid en enskild mätning är det bra att mäta blodtrycket under sju dagar i följd.

När vi bedömer effekten av läkemedelsbehandling, till exempel efter att du börjat ta ett nytt läkemedel eller dosen ändrats, räcker det med en mätserie under fyra dagar i följd. Gör detta så nära ett vårdbesök som möjligt.

Den allmänna rekommendationen är att mäta blodtrycket fyra dagar i följd alltid innan ett besök hos läkare eller sjukskötare, till exempel vid årliga kontroller relaterade till bakomliggande sjukdomar.

När ditt blodtryck är under kontroll eller på målnivån, behöver blodtrycksnivån följas upp. För uppföljningen räcker det vanligtvis med en till två dubbelmätningar per månad på morgonen och kvällen. Diskutera med din vårdpersonal om hur ofta uppföljningsmätningarna behöver göras. Behovet påverkas av många individuella faktorer.