Automatiska mätare visar hjärtfrekvensen, det vill säga pulsen, vid blodtrycksmätningen. Siffran anger hur många gånger hjärtat slår per minut. Många mätare har också en funktion som meddelar om pulsen är regelbunden. Ibland kan mätaren visa EE, vilket betyder fel, om pulsen är oregelbunden vid mättillfället. Då ska du upprepa mätningen.

Trots mätarens funktioner är det bra att själv kontrollera pulsfrekvensen och dess regelbundenhet vid varje blodtrycksmätning. Gör det efter två på varandra följande blodtrycksmätningar.

Så här kontrollerar du din puls:

• Använd pek- och långfingret för att hitta pulsen vid handleden, vid tummen, i armbågsvecket eller på halsen där pulsen känns tydligast.

• Känn först efter om pulsslagen kommer regelbundet. Det kan vara lättare att bedöma om du säger "hep" vid varje pulsslag.

• Räkna sedan pulsslagen under en halv minut och multiplicera antalet med två. På så sätt får du reda på hur många gånger ditt hjärta slår per minut. Du kan göra en halvminutsmätning ett par gånger.

• Anteckna pulsfrekvensen och om pulsen är regelbunden.

Oregelbunden puls kan vara ett tecken på ofarliga extraslag eller en rytmrubbning, oftast förmaksflimmer, som kräver behandling. Om din puls är oregelbunden, ovanligt långsam eller snabb och/eller om du känner dig illamående, behöver du bli undersökt med EKG.