Grattis, du har nu gått igenom egenvårdsprogrammet Börja röra på dig! Vi hoppas att programmet har gett dig verktyg för att få in mer motion och aktivitet i din vardag. Du har gjort ett bra jobb för ditt välbefinnande. Du har stannat upp och reflekterat över vikten av motion i ditt liv och har utforskat och provat olika former av fysisk aktivitet.

Det är dags att än en gång stanna upp och titta på hur du rör på dig för närvarande och att utvärdera ditt motionsmål och hur du uppnår det. Dessutom ska du blicka framåt lite. Hur ser du på motionens roll i ditt liv framöver?