Onneksi olkoon, olet nyt käynyt läpi liikunnan aloittamisen itsehoito-ohjelman! Toivottavasti ohjelma on antanut sinulle työkaluja liikunnan ja aktiivisuuden lisäämiseen arjessasi. Olet tehnyt hienon työn oman hyvinvointisi eteen. Olet pysähtynyt pohtimaan liikunnan merkitystä oman elämäsi näkökulmasta sekä etsinyt ja kokeillut fyysisen aktiivisuuden eri muotoja.
On aika pysähtyä vielä kerran tarkastelemaan liikkumistasi tällä hetkellä sekä arvioimaan omaa liikuntatavoitettasi ja sen toteutumista. Lisäksi katsot jo hieman tulevaan. Minkälaisena näet liikunnan roolin elämässäsi tästä eteenpäin?