Det är viktigt att vara förlåtande mot sig själv och acceptera att en person med kronisk smärta kanske inte kan engagera sig i till exempel regelbundna fritidsaktiviteter. Närstående, naturen, musik, mindfulness och att lyssna på sig själv ger innehåll i livet. I videon påminner Marja om att smärta oftast inte syns utåt och hoppas på förståelse och vänlighet i möten med andra människor.