Att sluta röka medför avsevärt fler friska levnadsår. Fördelarna med att sluta röka är större ju tidigare man fattar beslutet att sluta. Det är aldrig för sent, för även hos äldre personer kan man förlänga livslängden och förbättra livskvaliteten om man slutar röka.

”Fler år till livet och mer liv till åren"

Att sluta röka minskar risken för att bli sjuk, gör det lättare att behandla sjukdomar och påskyndar återhämtningen. Efter att man har slutat förbättras prestationsförmågan och motståndskraften. Man sparar också mycket pengar och livskvaliteten förbättras. Det lönar sig alltid att sluta röka, oavsett hur länge eller hur mycket man har rökt.

Kroppen börjar återhämta sig omedelbart efter att man har slutat röka, eftersom de skadliga ämnena i tobaken avlägsnas från kroppen. Till exempel nikotin och kolmonoxid avlägsnas redan under de första dagarna. Snart kan du uppleva de första fördelarna med att sluta röka, såsom att det blir lättare att andas eller att smak- och luktsinnet blir bättre.

Läs mer om de positiva effekterna av att sluta röka.