10.7 Du kanske ska prova?

Du har tittat närmare på de olika möjligheterna till styrketräning. Vad skulle vara en styrketräning som du skulle tycka om?

Du kanske hittar några lämpliga idéer från denna övningarna? Välj bara sådana övningar som passar din kropp.

Om du är osäker på om övningarna är lämpliga för dig ska du diskutera saken med din fysioterapeut eller en annan yrkesutbildad person inom hälso- och sjukvården. Dem hittar du till exempel på din hälsostation eller inom företagshälsovården.