Painonhallinnan itsehoito-ohjelmassa halusimme johdatella sinua pohdintojen ja arvioinnin matkalle, joka jollakin tapaa jatkuu koko elämän ajan. Elämäntilanteet ja ulkoiset olosuhteet muuttuvat, joten omien hyvinvointitottumusten ylläpitäminen ja päivittäminen matkan varrella ovat hyödyllisiä taitoja.
Toivomme, että jatkat harjoittelua. Pitkäaikaisten ja kestävien hyvinvointitapojen vakiinnuttaminen vie aikaa useita kuukausia, joskus vuosiakin.
Haluatko jatkossakin pitää Painonhallintatalon valmennuksen mukana arjessasi, saada palautetta harjoituksista ja henkilökohtaista tukea omalta terveyslaihdutusvalmentajalta? Tutustu Terveyslaihdutusvalmennukseen ja keskustele lähetteen mahdollisuudesta sinua hoitavalta lääkäriltä. Lähetteen voit saada mistä päin Suomea tahansa.