Millaisia ajatuksia sinulla heräsi edellisen osion jälkeen? Nukutko ja palaudutko riittävästi vai olisiko näissä asioissa korjattavaa? Nyt pääset tutustumaan kolmanteen terveyskunnon osa-alueeseen, eli liikkuvuuteen ja liikehallintaan.

Seuraavissa istunnoissa tutustut:

• Tasapainoharjoitteluun

• Liikkuvuusharjoitteluun

• Liikkuvuutta- ja liikehallintaa parantaviin lajeihin

• Liikkuvuus- ja liikehallintaharjoitteluun kivuista huolimatta.