Siirry sivun sisältöön

ITSEHOITO-OHJELMA

Verenpaine haltuun

Tarkistettu 19.6.2025

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13

4. Verenpaineen mittaaminen

Vain mittaamalla tiedät verenpaineesi.

Elimistö tottuu vähitellen koholla olevaan verenpaineeseen eikä anna siitä useinkaan merkkejä. Jotkut kuvaavat huonovointisuutta, raskasta oloa ja/tai päänsärkyä kohonneen verenpaineen aikana. Toisinaan oireettomat kertovat vointinsa kohentuneen, kun verenpainelääkitys aloitettiin.

Oireetonkin kohonnut verenpaine voi salakavalasti vaurioittaa elimistöä; sydän, verenkierto ja munuaiset kuormittuvat. Tämän vuoksi verenpainetason selvittäminen ja seuranta on tarpeen.

Verenpaineen seurannan kulmakiviä ovat:

  • luotettava ja huollettu mittari

  • huolellinen mittaustekniikka

  • riittävä mittaustiheys

  • mittaustulosten kirjaaminen ja säilyttäminen

  • reagointi koholla oleviin lukemiin.