Meistä jokainen on ainutlaatuinen yksilö. Tunnistamme, että jotkin asiat sujuvat meiltä helpommin kuin toisilta. Pidämme erityisesti jostain tietystä puuhailusta, ja saatamme uppoutua johonkin kiinnostavaan asiaan.

Mutta kuinka usein kiinnitämme huomiota siihen, mitä osaamme, mikä sujuu ja missä olemme hyviä? Näitä omia vahvuuksia ja persoonallisuuden piirteitä kannattaa hyödyntää myös uusien elämäntapojen kokeilemisessa ja opettelussa.

Erityisesti onnistumisten esiin nostaminen vahvistaa jo meneillään olevia hyviä muutostekoja, ja luo uskoa uusien muutosten mahdollisuuteen.