Siirry sivun sisältöön

ITSEHOITO-OHJELMA

Liikkumisen aloittaminen

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16

15.3 Tsemppiä ja liikunnan iloa!

Upeaa! Olet käynyt koko itsehoito-ohjelman läpi. Onnea!

Toivottavasti olet kokenut ohjelman hyödylliseksi ja löytänyt kipinän liikkumiseen. Muista, että voit aina palata takaisin ohjelmaan lukemaan sinulle mielenkiintoisista aiheista, tekemään sinulle mielekkäitä harjoitusohjelmia ja pohtimaan omia liikuntatottumuksiasi.

Kaikkea hyvää jatkoon!