Muistatko liikkua monipuolisesti arjessasi? Entä kuinka palaudut, muistatko levätä riittävästi? Tässä osiossa saat tietoa ja ohjeita
liikkumisesta
kaatumisten ehkäisystä
levosta ja unesta.
Siirry sivun sisältöön
ITSEHOITO-OHJELMA
Luustoterveys
Sinulle, joka olet kiinnostunut oman luustosi terveyden ylläpitämisestä. Erityisesti henkilöille, keillä on jokin sairaus, jonka vuoksi luuston terveyteen tulee kiinnittää erityistä huomiota.
Tarkistettu 11.7.2025